求助 新装 黑苹果系统 catalina 每次调用固态内容都 转圈圈

新装 黑苹果系统 catalina 华硕 Z390主板 Rx580 独显 Intel 520G固态 （2块一个苹果，一个win10) 16G 内存 每次调用固态内容都 转圈圈。

平时读取文件看电影都还好，转一下就过去了。

可是做视频编辑就问题比较大了，经常调用大的视频插入素材，几乎每个动作都要转圈圈，短的10几秒长的时候几分钟，都要被逼疯了。

有没有谁有过类似经历，问题出在哪里？请教各位大神这种问题如何解决。